Viidettä kertaa liikuntaneuvojalla: havaintoja itsestäni ja treeneistäni

  • Vaikka viimeiset neljä kuukautta ovat olleet sietämättömän täynnä toistuvia flunssia, on silkkaa idiotismia pelätä, että myös koko treenikevät menee plörinäksi sairastelujen vuoksi. Kävi miten kävi, etukäteen pelkääminen on silkkaa energian hukkaa.

Lue loppuun

Toinen kerta liikuntaneuvojalla: kun ikuinen laihduttaja laihdutuksen lopetti

Itseäni motivoivan Kirjoitan paremmin kuin juoksen –kiertueen ansiosta minulla ei tällä hetkellä ollut tarpeita keskustella liikunnasta Liikettä Lahden alueen yrittäjille -hankkeen liikuntaneuvonnassa. Oikeastaan koko kiertue syntyi edellisen kerran liikuntaneuvonnan annista. Sain silloin mukaani pienen postnote-lapun, jossa oli ohjenuora: Juoksua riittävän kevyesti ja rauhallisesti. Kynnys lähtemiselle alas = kiva lähteä.

Lue loppuun